Met tijd en wijle breekt het zweet me uit. Er is geen pijl op te trekken! Soms tijdens het eten of gewoon wanneer je boodschappen doet, ze komen vanzelf. Het hoort bij de overgang en je moet er mee leren omgaan. Maar er zijn ook mogelijkheden om het iets in controle te houden, maar waar begin je?
Ik ben 54 jaar en dacht dan ook dat ik diegene zou zijn die nergens last van zou hebben. Niet dus… Op zich moet ik bekennen dat mijn klachten nog erg meevallen. De opvliegers zijn er en zoals ik zei: “er is geen pijl op te trekken wanneer ze komen en gaan”. Het grappige is dat men het aan de buitenkant niet aan je ziet. Tenminste bij mij kennelijk niet, want ik vraag het dan aan mijn gezinsleden en dan zeggen ze “nee hoor, we zien niets aan je”.
Misschien heb ik ook ietwat last van ‘mood-swings’. Ik kan soms erg medelijden met mezelf hebben of ergens over in de put zitten, terwijl als ik dan mijn rug recht, denk ik ‘waar heb ik het over’! Dus die schakel ik eigenlijk uit.
Wel verandert mijn lijf. Sinds een klein jaar ben ik nu drie kilo aangekomen. De meesten zien het niet, maar ik weet het. Door corona kan ik me er ook niet toe zetten om echt te lijnen of in ieder geval me aan voedingsschema’s te houden. Ik wil het wel onder controle houden. Het moeten er niet meer worden! Maar naast de extra kilo’s zie ik ook dat mijn lijf en mijn vel verandert. De stretch gaat er een beetje uit, dan heb ik het denk ik goed verwoord!
Tja, die overgang… Maar wat kunnen we er aan doen. Ik ben al aan eens aan de gang gegaan met bepaalde bekende voedingssupplementen, maar pas op op wat erin zit! Sommige hebben een oestrogeen verhogend stofje en dat is bijvoorbeeld niet goed wanneer je borstkanker hebt gehad, zoals ik! Dus van het innemen ben ik afgestapt en zo liep ik aan tegen verkoelingsspray van Promensil. De eerste keer aan tafel werd ik keihard uitgelachen, maar het werkt! Zodra je een opvlieger hebt, of in je bed ligt te transpireren, spray je even met deze ‘cooling spray’ en je koelt direct af. Ik vind vooral fijn dat het dus voor uitwendig gebruik is! En zo houd ik voorlopig mijn overgang in controle!
Hoe doen jullie dat?
