Tips en tricks om met prachtige ‘summerproof’ benen het strand te betreden!
Stiekem ben ik toch bezig om iets te doen om straks met blote benen naar buiten te kunnen. Sporten is niet echt mijn ding, maar er zijn “meerdere wegen naar Rome” zoals ze zeggen om je doel te bereiken. Ook Nivea komt met een stappenplan om met strakke, gladde Zomerbenen “Summerproof” te zijn.
Stap 1
Het ouderwetse touwtjespringen want lichaamsbeweging versterkt de spieren en verbrandt vet. Dus maar snel elke dag 10 minuten gaan jumpen om mijn benen en billen te trainen. Dit lijkt een makkie, maar tien minuten kan nog best lang zijn (haha).
Stap 2
Een koude douche oftewel je bloedsomloop stimuleren door onder het douchen af en toe het warme Water abrupt af te wisselen met koud. Een goede bloedcirculatie heeft als resultaat namelijk ook een strakkere huid.
Stap 3
Je benen dagelijks insmeren met de Nivea Q10 bodylotion, met de krachtige formule met het huideigen Co-Enzym Q10 dat de energieproductie in de cellen stimuleert . Dit zorgt ervoor dat naast de verzorgende en hydraterende werking van de lotion de huid steviger is en de elasticiteit verbetert.
Stap 4
CUPPING een eeuwenoude oosterse massagetechniek die je doorbloeding verbetert. Je huid wordt door de vacuüm zuigende werking van de cups opgezogen en lost zo de verklevingen op die door afvalstoffen zijn ontstaan, met weer als resultaat een stevigere huid.
Stap 5
Is er eentje die we eigenlijk allemaal wel weten namelijk water drinken. Want een gezonde huid start van binnenuit , voeg elke dag een schijfje citroen toe aan je glas water, op deze manier bevorder je productie van collageen.
Ik ga in ieder geval aan de slag met deze 5 stappen met hopelijk als resultaat een stalende en stevigere huid en kan ik ‘summerproof’ de zomer in.
Voor nog meer dagelijkse 50 plus inspiratie neem dan zeker een kijkje op mijn Instagram @mariamamanl
