Onderhoud is het halve werk…
Wat doen jullie thuis om een gezonde huid te behouden? Ik kan met van vroeger nog wel herinneren dat ik na een avond stappen echt geen zin had om mijn gezicht te reinigen en te verzorgen. Dat ritueel sla ik vandaag dag niet meer over! Ik doe eigenlijk best veel voor een gezonde huid, alles om mijn huid zo optimaal mogelijk te houden.
Ik vind het dan ook leuk om een aantal onderhoudsrituelen met jullie te delen. Kijk, ouder worden we allemaal en het is moeilijk om rimpels tegen te gaan. Wel kunnen we onze huid verzorgen en zorgen dat we een gezonde huid behouden. Dus…
Tip 1: Reinig je huid voorzichtig en ga niet te ruw van start. Het liefst met een schoon washandje of doekje. Dep je huid droog in plaats van hard te wrijven! Gebruik ook een mild reinigingsproduct en breng dit met schone handen aan!
Tip2: Vitamines! Zorg ervoor dat je dagelijks voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt. Veel vitamines enmineralen hebben een positief effect op je huid. Dit noemen we ook wel de voeding van binnen uit! Zo pers ik bijna iedere dag een paar sinaasappels uit. Vitamine C draagt bij aan een stevige, egale huid en voor vermindering van schade door ultravioletstraling, acne, pigmentvlekken en nog meer. Vitamine A is heel belangrijk voor de huid, draagt bij aan een goede huidconditie. Er zijn ook cremes op de markt met vitamine A, maar laat je goed adviseren.
Tip 3: Zorg dat je huid goed gehydrateerd is en blijft. Gebruik vochtinbrengende producten, het liefst aanbrengen op een vochtige huid bijvoorbeeld na het douchen of wassen. Dit voorkomt uitdroging en vertraagt het ouder worden van de huid!
Tip 4: Nieuwe producten? probeer het altijd eerst even uit op je hand of binnenkant van je arm. Zo zie je of jouw huid hierop goed reageert en je geen allergische reactie krijgt. Gebruik ook het liefst biologische of natuurlijke producten zonder chemische stoffen.
Tip 5: Als het nog koud is buiten, zorg dan zeker dat je je goed insmeert voor je naar buiten gaat. Dit voorkomt ook uitdroging!
Tip 6: Heb je een overgevoelige huid of last van een extreme droge huid? Gebruik dan een zalf of olie! Deze zijn vettiger dan een creme. Zalven en oliën houden door de oliebasis vocht vast en beschermen zo je huid tegen stoffen van buiten af! Ikzelf reageer niet zo heel goed op oliën en gebruik dan ook liever een zalfje;).
Deze tips zijn puur persoonlijk zoals ik het heb ervaren in het verleden. Misschien hebben jullie nog extra tips voor een gezonde huid die ik wellicht in een volgend blog kan verwerken. Meer over mijn beauty-ritueel kun je vinden in mijn blog over de gezonde huid!